Бузина ягіди

100 грам

У ягодах бузини є аскорбінова кислота і глюкоза, багато каротину, амінокислот, різних вільних кислот та барвників. Плоди бузини нормалізують діяльність травного тракту. Варення та джеми на їх основі рекомендують вживати тим, хто страждає на хронічні закрепи. Також ягоди бузини сприяють схуднення. Такий вплив на організм обумовлено гормонами, що нормалізують роботу ендокринної системи та стимулюють метаболізм, крім того, вона значно знижує апетит. Доведено, що плоди рослини здатні «розчиняти» жирові бляшки в судинах, покращувати їхню еластичність, зміцнювати стінки та знижувати артеріальний тиск.